寒露，是二十四節氣中的第十七個節氣，每年國歷10月8日前後太陽到達黃經195°時為寒露。
寒露是一個反映氣候變化特征的節氣，“寒露”是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。寒露是干支曆戌月的起始，是秋季末月。戌月，陽下入地，萬物畢成。寒露的夜晚，仰望星空，就會發現星空換季，代表盛陽的“大火星”已西沈。
農曆二十四節氣
二十四節氣
2024年10月8日
(甲辰年-生肖龍)
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2 八月三十 |
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4 九月初二 |
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9 九月初七 |
10 九月初八 |
11 重陽節 |
12 九月初十 |
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25 九月廿三 |
26 九月廿四 |
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31 九月廿九 |
寒露養生
古有“白露身不露，寒露腳不露”的講法。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。元 吳澄《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”意思是寒露氣溫比白露時更低，地面的晨露冷，快要凝結了。亦有說“鬥指甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”寒露的到來，氣候涼寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理（陰陽）平衡，這時節應註意養生。
近十年寒露日期:
- 2015年寒露日期：2015年10月8日
- 2016年寒露日期：2016年10月8日
- 2017年寒露日期：2017年10月8日
- 2018年寒露日期：2018年10月8日
- 2019年寒露日期：2019年10月8日
- 2020年寒露日期：2020年10月8日
- 2021年寒露日期：2021年10月8日
- 2022年寒露日期：2022年10月8日
- 2023年寒露日期：2023年10月8日
- 2024年寒露日期：2024年10月8日
- 2025年寒露日期：2025年10月8日
- 2026年寒露日期：2026年10月8日
- 2027年寒露日期：2027年10月8日
- 2028年寒露日期：2028年10月8日
- 2029年寒露日期：2029年10月8日
- 2030年寒露日期：2030年10月8日
- 2031年寒露日期：2031年10月8日
- 2032年寒露日期：2032年10月8日
- 2033年寒露日期：2033年10月8日
- 2034年寒露日期：2034年10月8日