秋分,是二十四節氣中的第十六個節氣,每年國歷9月23日前後太陽到達黃經180°時為秋分。
秋分與春分一樣,都是古人最早確立的節氣。秋分,“分”即為“半”。秋分時,全球晝夜等長。秋分之後,北半球各地晝漸短夜漸長,南半球各地晝漸長夜漸短。
2024年9月22日
(甲辰年-生肖龍)
星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
1 七月廿九 |
2 七月三十 |
3 八月初一 |
4 八月初二 |
5 八月初三 |
6 八月初四 |
7 白露 |
8 八月初六 |
9 八月初七 |
10 八月初八 |
11 八月初九 |
12 八月初十 |
13 八月十一 |
14 八月十二 |
15 八月十三 |
16 八月十四 |
17 中秋節 |
18 八月十六 |
19 八月十七 |
20 八月十八 |
21 八月十九 |
22 秋分 |
23 八月廿一 |
24 八月廿二 |
25 八月廿三 |
26 八月廿四 |
27 八月廿五 |
28 八月廿六 |
29 八月廿七 |
30 八月廿八 |
秋分時節,秋燥傷人,所以這時的養生關鍵是養肺。秋分節氣在飲食上應以滋陰潤肺為宜,可適當食用百合、梨子、鸭肉、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。減少使用蔥姜等辛辣食物,適當多吃些酸。
簡而言之,立秋為秋季開始,秋分為晝夜等長。此外秋分居於秋季90天之中,平分了秋季,故稱之為“秋分”。