夏至，是二十四節氣中的第十個節氣，每年國歷6月21日前後太陽到達黃經90°時為夏至。
夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球各地的白晝時間達到全年最長。夏至是太陽的轉折點，這天過後陽光直射點開始從北回歸線向南移動，北半球白晝將會逐日減短。
自古以來，民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區的重要習俗，“吃過夏至面，一天短一線”。
農曆二十四節氣
二十四節氣
2025年6月21日
(乙巳年-生肖蛇)
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24 五月廿九 |
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30 六月初六 |
夏至養生
夏季陽氣盛於外。從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。
夏至後，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加，因此人體需水量大。對此，可以適量喝些綠豆湯、淡鹽水等。
夏至除飲食上註意養生，精神上也要註意調養。《周易》認為：夏屬火，對應五臟之心。因此，夏至後重在養心。夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，從而產生許多精神方面的不良影響。俗話說：“心靜自然涼”，因此要善於調節，排除心中雜念。
近十年夏至日期:
- 2016年夏至日期：2016年6月21日
- 2017年夏至日期：2017年6月21日
- 2018年夏至日期：2018年6月21日
- 2019年夏至日期：2019年6月21日
- 2020年夏至日期：2020年6月21日
- 2021年夏至日期：2021年6月21日
- 2022年夏至日期：2022年6月21日
- 2023年夏至日期：2023年6月21日
- 2024年夏至日期：2024年6月21日
- 2025年夏至日期：2025年6月21日
- 2026年夏至日期：2026年6月21日
- 2027年夏至日期：2027年6月21日
- 2028年夏至日期：2028年6月21日
- 2029年夏至日期：2029年6月21日
- 2030年夏至日期：2030年6月21日
- 2031年夏至日期：2031年6月21日
- 2032年夏至日期：2032年6月21日
- 2033年夏至日期：2033年6月21日
- 2034年夏至日期：2034年6月21日
- 2035年夏至日期：2035年6月21日